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Prenez soin de vous même

Sophrologie

Chez AlphaTrainer votre sophrologue est titulaire du DU de L'université Droit et Santé de Lille 2 (3 ans de formation validées par un praticien hospitalier du CHR de Lille)

 

La sophrologie est un ensemble de techniques qui peuvent être utilisées dans différents objectifs, que vous soyez un sportif ou un particulier aux alentours de Lens, Béthune, Arras (62) et Lille (59)

 

AlphaTrainer vous propose un suivi en sophrologie personnalisé et court (les accompagnements dépassent rarement 12 séances)

 

Pourquoi appeler AlphaTrainer

 

  • Gestion du stress et de l'anxiété
  • Optimisation des capacités mentales (concentration, imagination, attention, motivation, etc.)
  • Gestion des émotions (peur, colère)
  • Relaxation du corps et de l'esprit

 

Cette liste est non exhaustive, vous l'aurez compris, la sophrologie peut vous aider dans bien des domaines !

Témoignages
  • Il y a 2 saisons à 63 ans j'avais décidé de reprendre une activité physique, je me suis donc inscrit dans un club sportif de ma ville à Avion où...
    Jean-Marc Salingue
  • La sagesse et l'écoute de Renaud fait de lui un homme sage qui a réussi à me faire progresser.
    Isabelle Courilleau
  • Je suis la coordinatrice de l'association Culture et Liberté antenne de Lens. Nous avons eu la joie et la chance d'avoir recours à Renaud pour une formation...
    Thérèsa COUSTENOBLE
  • Renaud est intervenu au sein de mon établissement pour sensibiliser l'équipe éducative sur la gestion des émotions. Cette intervention a été fort...
    Olivier MAHIEU
  • Coach très sympa, sérieux, faisant preuve d'un réel investissement. Ces cours de renforcement musculaire sont vraiment efficaces, et améliorent de...
    Agathe VERRET
  • Un professionnel de la sophrologie, une approche sérieuse et réconfortante. Cela m’aide chaque jour. Merci!
    Maxime Hedoire
Alpha trainer
31 rue alsace, 62411 Wingles
0769260639
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